Frag anki und Hilke Podcast mit Anki

Podcast-Datum: 25.07.2021

Frag Anki und Hilke – Übungsstunde Wirbelsäule

Mit dieser Folge kannst du auch im Urlaub oder Zuhause deine Wirbelsäule in Schwung bringen. Ich spreche dir Übungen zu Kräftigung, Dehnung und Mobilisation – so kannst du dir jederzeit etwas Gutes tun.

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