Beim Entspannungskurs Happy Monday geht es darum,
dich zu entspannen, neue Energie zu tanken und entspannt ins Bett gehen zu können.
Der Kurs findet am Montag von 21.05 Uhr – 21.35 Uhr online via Zoom statt. Somit kannst du von überall aus teilnehmen.
Du benötigst:
Einen ruhigen Ort zum Hinliegen Decke und Kissen Stabile Internetverbindung
Wir wechseln zwischen verschiedenen Entspannungsmethoden. Mögliche Entspanungsmehtoden sind:
Progressive Muskelentspannung
Autogenes Training
Fantasiereisen
Meditationen
Körperwahrnehmungsübungen
Atemübungen
Du kannst einmalig kostenfrei beim Happy Monday Entspannungskurs dabei sein.
Wähle einfach den Montag aus, an dem du dabei sein möchtest.
Du erhälst eine Mail, bitte besätige deine Anmeldung. Dann erhältest du den Zoom Link für das Meeting.
Schön, dass du dir Zeit für dich und deine Entspannung nehmen möchtest.
Wir freuen uns auf dich!
Deine Entspannungstrainerinnen
Annkatrin Seidler
Sabrina Heerwagen
Tel: +49 (0) 157 / 342 749 97
Mail: kontakt@m-einklang.de
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