Individuell und Einzigartig, so wie du bist Ernährungs-Beratung

Was ist das Besondere an der Ernährungsberatung?

Es geht einzig und allein darum, dass Du mit der für Dich passenden Art und Weise Deine Ziele im Bereich Ernährung, Entspannung und Sport erreichst. 
Mithilfe eines ausführlichen Analysebogen legen wir fest, was Dir wichtig ist und was Du brauchst, um weiter zu kommen. 
Die Themen der Beratungen werden individuell festgelegt und können jederzeit verändert werden, sodass Du den für Dich größten Nutzen aus unserer Zusammenarbeit ziehst. 
Du bekommst kein Standardprogramm übergestülpt, sondern erhältst ein auf dich zugeschnittenes Programm. 

Die Ernährungsberatung kann online oder telefonisch stattfinden. Nach Rücksprache auch in meinen Räumlichkeiten vor Ort in Weißenhorn. 

Du bist genau Richtig bei mir, wenn Du:

  • Dein Wohlfühlgewicht erreichen möchtest – Gewicht zunehmen oder abnehmen
  • einen bestehenden Nährstoffmangel beheben möchtest 
  • Deine Leistungsfähigkeit steigern möchtest

Gerne biete ich Dir ein Rundumpakt mit Ernährungscoaching, Sporteinheiten und Entspannungsstunden an.
Damit du mit dir in Einklang kommen kannst. 

Kontaktiere mich gerne für ein kostenfreies  Vorabgespräch.  

Ich freue mich auf Dich! 

Deine Annkatrin Seidler 

Zuhören - Mitmachen - Umsetzen Ernährungsworkshop

Was ist das Besondere am Ernährungsworkshop?

In diesem 90 minütigen Workshop „Stressfreier essen“ erfährst du, wie du: 

deinen Alltag entspannen kannst:
Weniger Energie und Zeit für Einkaufen, Essensplanung und Zubereitung –
Mehr Zeit für die wichtigen Dinge im Leben

Zeit und Geld sparen kannst: 
Weniger wegwerfen & immer genug Lebensmittel auf Vorrat haben – auch für Überraschungsgäste

dein
Wunschgewicht nachhaltig erreichst:
Die richtige Planung und Umsetzung – ohne Verzicht

Wenn dich diese Themen schon länger beschäftigen und du eine nachhaltige Lösung suchst, ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! 

Melde dich ganz unkompliziert über den „Zur Buchung“ Button an und sei beim Workshop am 15.06.2022 mit dabei! 

Workshop Stressfreier essen

Mittwoch
0,00
  • 15.06.2022
  • 18.30 - 20.00 Uhr
  • Ort: Online via Zoom

Stressessen ist ein Problem für dich? Entspannt essen lernen

Gefühlt besteht dein kompletter Alltag nur noch aus To Do s und einer Aneinanderreihung von wichtigen Aufgaben?

Du fühlst dich oft gestresst und greifst gerne mal zur Notfallschoki oder den Beruhigungschips?

Deine Klamotten passen dir nicht mehr und das sorgt zusätzlich für Stress und Frust in deinem Alltag?

Zeit für gesundes Essen und eine entspannte Pause gibt es in deinem Leben nicht? 

Dein Körper steckt den ganzen Stress nicht mehr so gut weg und reagiert mit Fettpölsterchen, wo früher keine waren?

Du würdest gerne mehr auf dich und deine Gesundheit achten, weißt aber einfach nicht wie?

Wenn du mehrere dieser Fragen mit ja beantworten konntest, solltest du unbedingt weiterlesen. 

Hast du dir schon einmal überlegt, weshalb du deinen Stress mit essen versuchst zu unterdrücken?

Dein Körper befindet sich in einem Ausnahmezustand.
Um dich zu beruhigen greifst du zu einer Handlung, die du täglich tust und schon mehrere Tausend Male getan hast: essen.

Wie wäre es, wenn du eine alternative Lösungsstrategie verwenden könntest, die dich ohne Kalorien aufzunehmen entspannen lässt?

Wie wäre es, wenn du gesunde Snacks zu dir nimmst, die dir nicht auch noch ein schlechtes Gewissen im Nachgang bescheren?

Wie wäre es, wenn du allein durch ein bisschen Aufmerksamkeit und ein paar neuen Gewohnheiten wie nebenbei abnimmst? 

Ich habe den idealen Ernährungskurs für dich im Programm,  

  • wenn du für dich einen entspannten Umgang mit dir und deinem Essverhalten erlernen möchtest,
  • wenn du wissen willst, welche Snacks dir gut tun
  • wenn du neu genießen lernen möchtest, ohne Reue und schlechtes Gewissen 

 

Entspannt essen lernen

Du kannst den Kurs als Intensivworkshop an 2 Tagen durchlaufen 
oder dir mehr Zeit lassen und dich 9 Wochen lang an einem festen Termin
intensiv mit dir und deinem Körper beschäftigen. 

Beide Kursformate finden in einer Kleingruppe von maximal 6 Personen statt. 

Dein Investment: 320 Euro 

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