Gute Nacht Entspannung Dienstag 4er Block

31,00 

Abschalten und für einen Moment ganz bei sich sein.
Das gelingt in diesem kurzen Entspannungskurs. Das Schöne: Du kannst es dir überall gemütlich machen. Ob du sitzend oder liegend daran teilnimmst entscheidest Du selbst.
Genieße einfach die Zeit – Sie gehört nur dir.

Beschreibung

Kurz vom Alltag abschalten – diesen „Luxus“ gönnen wir uns viel zu selten.
Nimm dir einmal bewusst Zeit für dich und deine Regeneration, um abends runter zu kommen und besser abschalten zu können.
Denn wenn wir schlecht schlafen, sind wir unproduktiv, essen mehr und kommen schneller an einen Punkt der Gereiztheit und Resignation.
In diesem Kurs werden  verschiedene Entspannungsverfahren abwechslungsreich angewendet.

Die klassischen Entspannungsverfahren wie:

Progressive Muskelentspannung
Autogenes Training und
Fantasiereisen
werden mit kinesiologischen Übungen und Atemübungen kombiniert.
So ist immer für jede/n etwas dabei.

Kursdauer:        30 Minuten
Kurszeitraum:   4 aufeinanderfolgende Dienstage
Der 05.07.22 findet nicht statt.
Uhrzeit:            20.30 – 21.00 Uhr

Nach erfolgreicher Buchung erhältst Du die Zugangsdaten am Tag des Kursbeginns.
Du kannst im Feld Bemerkungen deinen gewünschten Startzeitpunkt angeben.

 

 

Teilnahmeregeln für die Onlinekurse von Mensch im Einklang:

Schön, dass Du dich dazu entschieden hast, etwas für deine Gesundheit zu tun.
Ich freue mich, dass Du bei meinem Entspannungskurs dabei bist.
Wie überall im Leben ist es gut die Spielregeln zu kennen. Hier sind meine, damit wir viel Freude miteinander haben.

– Deine Buchung ist verbindlich.
– Du erklärst mit der Teilnahme an dem Kurs, dass du dich gesund und körperlich dazu in der Lage fühlst teilzunehmen.
– Für eventuell aufkommende Schäden in deinen Wohnräumen bist du selbst verantwortlich.
– Solltest du eine Einheit verpassen, hast du keinen Anspruch auf Erstattung oder einen Ersatztermin.
– Sollte eine Einheit durch mich oder mein Team abgesagt werden, wird dir ein Ersatztermin angeboten

Ich wünsche Dir ganz viel Spaß und freue mich auf dich.

Alles Liebe,
Deine Annkatrin und Team

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