Intensivworkshop Entspannt essen lernen

320,00 

Highlights des Kurses:

  • Stress und seine Auswirkungen auf den Körper
    – verstehen um verändern zu können
  • Kennenlernen von verschiedenen Entspannungstechniken
    – erlernen von alternativen Handlungen in stressigen Situationen anstelle von essen
  • Gesunde Ernährung
    – Energie für all deine Projekte, ohne das nervige Mittagstief und ohne zuzunehmen
  • Genusstraining
    – Alle Sinne mitnehmen und 100% mehr genießen
  • gesunde Snacks
    – Nervennahrung die dich weiterbringt ohne zuzunehmen

Top Vorteil: Du bekommst in kürzester Zeit viel Input und viele Umsetzungsstrategien an die Hand, die du sofort umsetzen kannst. Investiere ein Wochenende in dich und deine Gesundheit.

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Beschreibung

Intensivworkshop Entspannt essen lernen. Gesunde Ernährung unter Berücksichtigung von Stressfaktoren.
Vom Stress-Esser zum Entspannungs-Genießer nach Silvana Maibüchen

Samstag 06.08.22     09.30 – 17.00 Uhr
Sonntag 07.08.22     09.30 – 15.30 Uhr
In der Herzog-Ludwig-Straße 12 in 89264 Weißenhorn

Was ist das Besondere an dem Entspannt essen lernen Intensiv Kurs? 

Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du

  • dich als „Stressesser“ bezeichnest
  • endlich nachhaltige Lösungsstrategien gegen dieses Verhalten kennen lernen willst und
  • langfristig dein Gewicht reduzieren möchten.


Highlights des Kurses:

  • Stress und seine Auswirkungen auf den Körper
    – verstehen um verändern zu können
  • Kennenlernen von verschiedenen Entspannungstechniken
    – erlernen von alternativen Handlungen in stressigen Situationen anstelle von essen
  • Gesunde Ernährung
    – Energie für all deine Projekte, ohne das nervige Mittagstief und ohne zuzunehmen
  • Genusstraining
    – Alle Sinne mitnehmen und 100% mehr genießen
  • gesunde Snacks
    – Nervennahrung die dich weiterbringt ohne zuzunehmen

 

Alle Inhalte sollen dir dabei helfen einen liebevollen und nachsichtigen Umgang mit dir und deinem Essverhalten zu erlenen, damit du erkennst, was dir gut tut. Somit steht einer Gewichtsreduktion auf lange Sicht gesehen nichts mehr im Weg.

Du gehst immer wieder in den Austausch mit den anderen Teilnehmern/innen und hast so die Möglichkeit das gelernte zu verfestigen und zu üben.

Im Preis inkludiert sind Getränke und gesunde Snacks.
Du kannst im Anschluss die Rezepte für die gesunden Muffins und Co mit nach Hause nehmen.

Bonus:
Du erhältst einen exklusiven Preisnachlass auf die weiteren Angebote von Mensch im Einklang, um so weiterhin das erlernte umsetzen zu können.

Bitte bringe folgende Dinge mit zum Kurs: 
– Fitnessmatte für die Entspannungsübungen, bequeme Kleidung, Kissen und Wolldecke, Schreibutensilien

Parkmöglichkeiten stehen an der Fuggerhalle oder in den Seitenstraßen zur Verfügung.