Mit Vollgas ans Ziel Powerfit
Was ist das Besondere an den Powerfit-Kursen?
Wir trainieren in Intervallen den kompletten Körper. Es werden immer Ausdauer und Kräftigungsübungen abwechselnd durchgeführt, um einen optimalen Trainingsreiz in kürzester Zeit zu setzen.
Somit wird sowohl der Kalorienverbrauch angeregt, als auch der Muskelaufbau vorangetrieben, bei motivierender Musik und viel Abwechslung macht das Training umso mehr Spaß.
Top Vorteile auf einen Blick:
- Der komplette Körper wird trainiert: Ausdauer, Kräftigung des ganzen Körpers
- Jede Stunde ist anders
- Optimaler Trainingsnutzen in kürzester Zeit – 2% deines Tages!
Das Beste: Du entscheidest selbst, wie viele Einheiten du buchen möchtest.
Sichere Dir jetzt Deinen Platz in einem der aktuellen Kurse:
Powerfit
4er Block
Dienstag
-
Trainerin: Meike
-
18.00 - 18.30 Uhr
-
Ort: Online via Zoom
-
Fitnesslevel: Fortgeschritten
Powerfit
8er Block
Dienstag
-
Trainerin: Meike
-
18.00 - 18.30 Uhr
-
Ort: Online via Zoom
-
Fitnesslevel: Fortgeschritten
Powerfit Kennenlerntraining
Dienstag
-
jeden Dienstag möglich
-
18.00 - 18.30 Uhr
-
Ort: Online via Zoom
-
Fitnesslevel: Fortgeschritten
Den ganzen Körper stärken Full Body Workout
Was ist das Besondere am Full Body Workout?
Wir trainieren mit abwechslungsreichen Übungen den kompletten Körper.
Du erhältst immer verschiedene Schwierigkeitslevel, somit kannst du dein Training so anpassen, wie du es für deine aktuelle Tagesform brauchst.
Jede Stunde ist anders: Von kleinen Challenges, über Zirkeltraining, bis hin zu einem klassischen Bauch Beine Po Kurs – es wird nicht langweilig.
Sichere Dir jetzt Deinen Platz in einem der aktuellen Kurse:
Full Body Workout 4er Block
Mittwoch-
09.00 - 09.45 Uhr
-
Ort: Online via Zoom
-
Fitnesslevel: Anfänger
-
Trainerin: Annkatrin
Full Body Workout 4er Block
Donnerstag-
20.15 - 21.00 Uhr
-
Ort: Online via Zoom
-
Fitnesslevel: Anfänger
-
Trainerin: Annkatrin/Sabrina
Für eine schöne Körpermitte Bauchkiller
Was ist das Besondere an dem Bauchkiller-Kurs?
In diesem Kurs trainieren wir hauptsächlich den Bauch.
Der Bauchkillerkurs ist ideal für dich, wenn du eine definierte Körpermitte – inklusive Taille – haben möchtest und deine Bauchmuskeln spüren willst.
In gerade einmal 30 Minuten sagen wir den Speckröllchen den Kampf an.
Das Beste: Du entscheidest selbst, wie viele Einheiten du buchen möchtest. Ob vier, acht oder gleich zwölf Termine.
Sichere Dir jetzt deinen Platz in einem der aktuellen Kurse:
Bauchkiller
4er-Block
Dienstag
-
Trainerin: Meike
-
18.35 - 19.05 Uhr
-
Ort: Online via Zoom
-
Fitnesslevel: Fortgeschritten
Bauchkiller
4er-Block
Donnerstag
-
Trainerin Annkatrin
-
18.00 - 18.30 Uhr
-
Ort: Online via Zoom
-
Fitnesslevel: Anfänger
Bauchkiller
8er-Block
Dienstag
-
Trainerin: Meike
-
18.35 - 19.05 Uhr
-
Ort: Online via Zoom
-
Fitnesslevel: Fortgeschritten
Bauchkiller
8er-Block
Donnerstag
-
Trainerin Annkatrin
-
18.00 - 18.30 Uhr
-
Ort: Online via Zoom
-
Fitnesslevel: Anfänger
Bauchkiller Kennenlerntraining
Dienstag-
Trainerin: Meike
-
18.35 - 19.05 Uhr
-
Ort: Online via Zoom
-
Fitnesslevel: Fortgeschritten
Bauchkiller Kennenlerntraining
Donnerstag-
jeden Dienstag möglich
-
18.00 - 18.30 Uhr
-
Ort: Online via Zoom
-
Fitnesslevel: Anfänger
Abwechslungsreich zu einem starken Rücken Rückenfit
Was ist das Besondere am Rückenfit?
Beim Rückenfit wird nicht nur der Rücken, sondern der ganze Körper trainiert.
Bei schwacher Rückenmuskulatur ist es umso wichtiger, dass die Beine gut trainiert sind, um z.B. heben von schweren Gegenständen dennoch durchführen zu können und so den Alltag ohne Einschränkungen erleben zu können.
Wir trainieren in diesem Kurs den ganzen Körper und sorgen dafür, dass der Rücken
- wieder beweglicher wird
- Rückenschmerzen gar nicht erst auftreten
- die Rückenmuskulatur gestärkt wird.
Es werden immer Kräftigungs – sowie Beweglichkeitsübungen miteinander verbunden, damit schnellstmöglich ein großer Trainingseffekt eintritt.
Langweilig wird es nie, denn hier wird der Körper gefordert: Kniebeugen, Ausfallschritte, Bauchmuskeltraining – all das rundet ein abwechslungsreiches Rückentraining optimal ab.
Wenn Du Lust auf ein abwechslungsreiches, forderndes und wohltuendes Training hast, um Dir, Deinem Rücken und Deinem ganzen Körper etwas Gutes zu tun, dann bist Du hier genau richtig!
Sichere Dir jetzt Deinen Platz in einem der aktuellen Kurse:
Rückenfit4er-Block
Donnerstag-
Trainerin: Annkatrin
-
18:35 - 19:35 Uhr
-
Ort: Online via Zoom
Rückenfit
8er-Block
Donnerstag
-
Trainerin: Annkatrin
-
18:35 - 19:35 Uhr
-
Ort: Online via Zoom
Rückenfit
Kennenlerntraining
Donnerstag
-
jeden Donnerstag möglich
-
18.35-19.35 Uhr
-
Ort: Online via Zoom
Rückenfit am Morgen 4er Block
Mittwoch-
10:00 - 10:45 Uhr
-
Ort: Online via Zoom
-
Trainerin: Annkatrin
Rückenfit am M.
Kennenlerntraining
Mittwoch
-
jeden Mittwoch möglich
-
10.00 - 10.45 Uhr
-
Ort: Online via Zoom
-
Trainerin: Annkatrin
Gemeinsam schwitzen Kurse vor Ort in Weißehorn
Was ist das Besondere an den Kursen vor Ort?
Gemeinsam trainieren, schwitzen und lachen, das macht das Präsenztraining aus.
Du kannst zwischen zwei Kursen wählen:
Rückenfit in der Stadthalle in Weißenhorn
Mittwoch, 19.00 – 20.00 Uhr
Wir trainieren in diesem Kurs den ganzen Körper und sorgen dafür, dass der Rücken
- wieder beweglicher wird
- Rückenschmerzen gar nicht erst auftreten
- die Rückenmuskulatur gestärkt wird.
Es werden immer Kräftigungs – sowie Beweglichkeitsübungen miteinander verbunden, damit schnellstmöglich ein großer Trainingseffekt eintritt.
Langweilig wird es nie, denn hier wird der Körper gefordert: Kniebeugen, Ausfallschritte, Bauchmuskeltraining – all das rundet ein abwechslungsreiches Rückentraining optimal ab.
Wenn Du Lust auf ein abwechslungsreiches, forderndes und wohltuendes Training hast, um Dir, Deinem Rücken und Deinem ganzen Körper etwas Gutes zu tun, dann bist Du hier genau richtig!
Sichere Dir jetzt Deinen Platz auf der Interessentenliste für den nächsten Kurs:
Bauch Beine Po in der Fuggerhalle in Weißenhorn
Mittwoch, 18.00 – 18.45 Uhr
In diesem Kurs trainieren wir sowohl Ausdauer als auch Kraft. Abwechslungsreich fordern wir unseren ganzen Körper und puschen unser Fitnesslevel.
Du bekommst verschiedene Schwierigkeitsstufen zur Auswahl, somit ist der Kurs auch ideal für dich, wenn du seit längerem keinen Sport mehr gemacht hast.
Sichere Dir jetzt Deinen Platz auf der Interessentenliste für den nächsten Kurs:
Rückenfit
Mittwoch-
27.04. - 20.07.22 (11 Termine)
-
Trainerin: Annkatrin
-
19.00 - 20.00 Uhr
-
Ort: Stadthalle Weißenhorn
-
Fitnesslevel: Anfänger - Fortgeschritten
Rückenfit Kennenlerntraining
Mittwoch-
27.07.22
-
19.00 - 20.00 Uhr
-
Ort: Stadthalle Weißenhorn
-
Fitnesslevel: Anfänger - Fortgeschritten
-
Trainerin: Annkatrin
Bauch Beine Po
Mittwoch-
11.05. - 20.07.22 (9 Termine)
-
Trainerin: Annkatrin
-
18.00 - 18.45 Uhr
-
Ort: Fuggerhalle Weißenhorn
-
Fitnesslevel: Anfänger - Fortgeschritten
Bauch Beine Po Kennenlerntraining
Mittwoch-
27.07.22
-
18.00 - 18.45 Uhr
-
Ort: Fuggerhalle Weißenhorn
-
Fitnesslevel: Anfänger - Fortgeschritten
-
Trainerin: Annkatrin
Geteilte Freude wird zu doppelter freude Sport für den guten zweck
Warum ist mir Charity so wichtig?
Damit die Welt besser werden kann, dürfen wir alle etwas beitragen. Jede/r darf seinen Teil leisten.
Ich durfte die tolle Erfahrung machen, dass ich in den letzten Jahren ganz viel Unterstützung von vielen verschiedenen Seiten bekommen habe. Das hat mich zu dem Menschen gemacht, der ich heute bin und dafür bin ich unendlich dankbar. Gerne möchte ich Projekte und Organisationen unterstützten, die sich jeden einzelnen Tag dafür einsetzten, unsere Welt ein Stück besser und bunter zu machen.
Mein großes Ziel: Bis 2023 10.000 Euro für Wohltätige Zwecke zu spenden.
Gemeinsam werden wir das schaffen!
Jedes Quartal findet ein „Sport für den Guten Zweck“ Tag statt. Der komplette Erlös geht direkt an die Organisation, zu deren Gunsten der Benefiztag stattfindet.
Auf der Startseite siehst Du die aktuellen Fortschritte der bisherigen Benefizaktionen in 2021.
Bist Du ein Teil der „Mensch im Einklang – Charity Mission?
Dann buche Dir jetzt Deinen Platz beim nächsten Sport für den Guten Zweck Event!
Wir haben viele verschiedene Kurse im Angebot.
Beim Benefiztraining am 26.06.22 sind mit dabei:
18.15 – 18.30 Uhr Begrüßung, Warmup mit Annkatrin
18.30 – 19.00 Uhr Bodyart Okhan
19.05 – 19.35 Uhr Yoga mit Carolin
19.40 – 20.10 Uhr Indian Balance mit Margareta
20.15 – 20.45 Uhr deepWORK mit Sabrina
20.50 – 21.20 Uhr Bauchkiller mit Annkatrin
20.20 – 20.30 Uhr Entspannter Ausklang mit Annkatrin
Wir freuen uns auf dich!
Sport für die Tiere
Sonntag-
27.03.22
-
18.15 - 20.30 Uhr
-
Ort: online via Zoom