Morgens in den Spiegel zu sehen und sich selbst ganz ehrlich sagen zu können: “Ich liebe dich, so wie du bist und ich bin so dankbar, was ich mit dir alles schon erleben durfte”, ist für die meisten Menschen unvorstellbar. 

So war es auch sehr lange für mich. 
Wenn ich in den Spiegel gesehen habe, waren die Worte, die ich meist für mich übrig hatte: “Hässlich, zu dick, unförmig, nicht gut genug.”
Heute ist das anders. Es wäre gelogen zu sagen, dass es mir jeden Tag leicht fällt strahlend zu sagen, dass ich mich “schön, liebenswert, stark und unglaublich humorvoll” finde. Wie alles im Leben ist auch das ein Prozess. Ich habe diesen Prozess 2018 für mich begonnen. 
Selbstliebe, Selbstfürsorge, Selbstakzeptanz und vor allem: Mich gut um mich und meine Bedürfnisse zu kümmern. Körperlich wie geistig. 
Als Workaholic fällt es mir oft schwer abzuschalten – daher habe ich mich auf die Suche nach der für mich richtigen Entspannung gemacht und diese auch gefunden. 
Als Ernährungsfachkraft weiß ich, wie wichtig eine ausgewogene und an die aktuellen Lebensumstände und Ziele angepasste Ernährung ist. Denn Du bist, was Du isst. 
Wenn ich großes leisten und erreichen will, brauche ich nicht nur die mentale sondern auch die körperliche Stärke dafür – daher ist mir mein Sport absolut wichtig – egal ob HIIT, Tabata, Workout oder mein geliebtes Rückentraining. Ich weiß, dass ich nur so gut bin, wie ich mich selbst behandle und um mich kümmere. 
Damit du keine weiteren Jahre brauchst, um zu dir selbst sagen zu können: “Ich bin gut so wie ich bin und ich liebe mich!”, bin ich mit meinem Coaching Angebot für dich da. 
Deine Lebenszeit ist das Wertvollste, was Du hast. Lass mich Dich dabei unterstützen, Dir auf dem Weg zu mehr Einklang mit Deinem Körper zu verhelfen. Denn nur wenn wir im Einklang mit uns sind, können wir großes für die Welt leisten – und das ist es was ich erreichen möchte. Eine Welt, voller Liebe, Verständnis, sozialer Gerechtigkeit und voller Möglichkeiten für uns und unsere Kinder! 
Ich bin für dich da, wenn du deine Gesundheit verbessern möchtest. Denn wir haben nur dieses eine Leben. 

Deine Annkatrin Seidler