Bist du bereit für deinen Wohlfühl körper?
Wohlfühlen im eigenen Körper –
Jeder von uns definiert Wohlbefinden anders.
Jeder von uns braucht etwas anderes, um sich so richtig wohl zu fühlen.
Für den einen ist es Zeit für Entspannung, um voll und ganz bei sich anzukommen.
Der andere möchte gerne körperlich fitter sein, um sich rundum wohlfühlen zu können.
Für den nächsten ist es die vegetarische Ernährung, die das optimale Wohlbefinden auslöst.
Die richtige Balance finden
Eins steht jedenfalls fest:
Damit es unserem Körper gut geht, benötigt es eine gewisse Balance zwischen Entspannung, Bewegung und Ernährung.
Wenn diese drei Bausteine im Einklang sind und dann noch mit der richtigen Einstellung – dem richtigen Mindset – diese Balance gehalten wird, dann ist der Wohlfühlkörper in greifbarer Nähe.
Warum kann es so schwer sein, die richtige Balance zu finden?
Antworten gibt es viele.
- Anfängliche Euphorie wird vom Alltag verschluckt, weil die Ergebnisse zu lange auf sich warten lassen
- Es wurden keine festen Termine für Sport, Entspannung oder die gesunde Ernährung eingeplant
- Es kam etwas Wichtiges dazwischen, darum konnte am Kurs/Workshop nicht teilgenommen werden
- …
Kommt dir das bekannt vor?
Kennst du das auch, dass wenn du einmal den Sport “geschwänzt” hast, der Einstieg umso schwerer ist?
Neue Ausreden zu finden auf einmal super einfach ist?
Wie fändest du es, wenn du deinen Wohlfühlkörper erreichen kannst und dabei zeitlich und örtlich vollkommen flexibel bist?
Wie das funktionieren soll, erkläre ich dir jetzt:
