Ernährungs-Beratung

Individuelle Herausforderungen brauchen individuelle Pläne!

Eine Ernährungsumstellung kann anstrengend, verwirrend & frustrierend sein. Damit Du immer weist, dass Du auf dem richtigen Weg bist, unterstützen wir dich mit einer individuellen Ernährungsberatung.

Wir sind für Dich da, als zertifizierte Spezialistinnen, um dich auf deinem Weg zur Wohlfühlernährung zu begleiten. Buche dir unverbindlich ein Kennenlerngespräch, damit wir uns über deine persönlichen Herausforderungen unterhalten können!

Wir arbeiten als zertifizierte Ernährungsberater auch mit deiner Krankenkasse zusammen. Um eine Bezuschussung durch die Krankenkasse zu erhalten, sollten dein Arzt oder deine Ärztin dir eine Ernährungsberatung verordnen. 

Hier findest du den Vordruck zum Runterladen. Nimm diesen mit zum Arztbesuch & erleichtere ihnen die Arbeit!

Mensch im Einklang Weißenhorn Ernährungsberatung Annkatrin Seidler

Du bist es Wert!

Gezielte Ernährungsberatung für deinen Wohlfühlkörper. Wir unterstützen dich gerne mit einer individuellen Ernährungstherapie bei folgenden Problemen...

Endometriose

Für Frauen

Hohes Cholesterin

Bluthochdruck

Adipositas

Schilddrüsenstörung

Warum Du bei uns in guten Händen bist:

Jeder Mensch ist einzigartig, daher verdienst du auch eine einzigartige Lösung deiner Herausforderungen.

Bei Mensch im Einklang konzentrieren wir uns nicht nur auf die Ernährung, sondern auch auf die Rahmenbedingungen wie Stresslevel und Bewegungsgewohnheiten. 
Du erhältst bei uns einen ganzheitlichen Ansatz, welchen du jeden einzelnen Tag, ohne zu Verzichten im Alltag anwenden kannst.
Bei uns lernst du neue Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren. Somit bist du auch nach Abschluss unserer Zusammenarbeit in der Lage, deine Ernährung selbst zu meistern, ohne das dein Wohlfühlkörper von irgendwelchen Shakes oder anderen Produkten abhängig ist.
 
Bei uns geht es nicht um 90 60 90, sondern um deinen Wohlfühlkörper.
Denn dein gesunder Körper ist dein wertvollstes Kapital. Wir helfen dir dabei, dieses Kapital zu stärken und geben dir Strategien an die Hand, wie du in Einklang mit deinem Körper kommst und bleibst.

Der Ablauf einer Ernährungstherapie bei Mensch im Einklang

1. Vor dem ersten Termin benötigen wir deine aktuellen Blutwerte und dein ausgefülltes Ernährungstagebuch. Somit können wir gemeinsam beim ersten Termin auf Basis deiner Ernährungsgewohnheiten die ersten Schritte festlegen.

2.⁠  Beim ersten Gespräch kannst du alle Fragen stellen, die dir unter den Nägeln brennen. Wir arbeiten zusammen einen kleinen Anamnesebogen durch und legen erste Ziele und Zwischenziele fest. 

3.⁠ Auf Grundlage deines Anamnesebogen erstellen dir unsere Ernährungsexpertinnen einen persönlichen Umsetzungsplan, welcher bei den Folgeterminen ergänzt, angepasst und überprüft wird.

4.⁠ Du erhältst durch Umsetzungsaufgaben die Möglichkeit in kleinen Schritten neue Verhaltensweisen in deinen Alltag zu integrieren und dich Schritt für Schritt an die neue Ernährungsweise zu gewöhnen.

5. Nach Abschluss der Ernährungstherapie bist du in der Lage selbstständig weiter zu machen und weißt ganz genau, was du essen solltest, was besser nicht und wie du deinem Körper etwas Gutes tun kannst.

Du möchtest gerne mehr darüber erfahren, wann eine Ernährungsberatung für dich Sinn machen könnte?
Dann lade dir hier unsere kostenfreie Broschüre herunter

Info-Broschüre Ernährungsberatung

Das erwartet Dich im Kennenlerngespräch:

Wir lernen uns kurz kennen und du erhältst die Möglichkeit deine Fragen zum Ablauf einer Ernährungstherapie zu stellen und deine persönlichen Herausforderungen zu schildern. Ebenso kannst du von deinen Zielen berichten, damit wir herausfinden können, ob wir deinen gewünschten Weg gemeinsam gehen können und wollen. Suche dir jetzt einen passenden Termin aus unserem Kalender aus und in Kürze lernen wir uns kennen.

Buche deinen Termin durch Auswahl eines Datums und einer Uhrzeit im nächsten Feld.

Dein Buchungskalender

Zertifizierte Ernährungsexpertin Annkatrin Seidler

Das musst Du über mich wissen

Meine Qualifikation

Soft Skills

Meine Super Power? Mit Humor, Freude & Einfühlungsvermögen Lösungsvorschläge zur praktischen Umsetzung erarbeiten. Ich selbst liebe es einfach und bodenständig. Das gebe ich so an meine Kunden und Kundinnen weiter. Wir alle haben so viele To-Do`s im Alltag zu bewältigen, dann sollte die eigene Ernährung nicht schwieriger, sondern einfacher werden. Wenn du dich nach mehr Einfachheit sehnst, bist du bei mir genau richtig.

Schritt für Schritt setzen wir gemeinsam deine persönlichen Ziele um. Ich bin an deiner Seite um dich professionell und zuverlässig zu unterstützen. Ich zeige dir wie du dein Leben, mit der richtigen Ernährung, selbstbestimmt
gestalten kannst. 

Hard Skills

Ich bin Diätsassistentin mit einer Krankenkassen-Zertifizierung, da ich regelmäßig Weiterbildungen besuche.
Die Psychologie des Reizdarms oder auch eine angemessene Ernährung bei Schilddrüsenerkrankungen gehört zu meinen facettenreichen Fachgebieten.

2024: Ernährung bei Endometriose

2023: Update Feststoffwechselstörungen

2022: Blutwerte meiner Kund*innen lesen und deuten können 

2020: Ausbildung Entspannungstrainerin SGD 

2018: Ausbildung Aquatrainerin

2017: Ausbildung Group Fitness B Lizenz, Workout und Rücken, IFAA 

2012 – 2015:  Ausbildung zur staatlich geprüften Diätassistentin in Ulm 

Der Weg zu meinem eigenen Wohlfühlkörper

Ich habe lange nach dem richtigen Weg gesucht, um meinen Wohlfühlkörper zu erreichen. Als gelernte Ernährungsfachkraft wusste ich schnell, dass eine gesunde Ernährung wichtig ist, aber alleine nicht ausreicht. Mit 17 Jahren hatte ich schon mit Rückenschmerzen zu kämpfen, was mich dazu brachte, in die Trainerbranche zu gehen und mich auf Rückenfitness und effektive Trainingsmethoden wie HIIT und Tabata zu spezialisieren. Diese Methoden liebe ich, weil sie so zeitsparend und effektiv sind. Das Thema Entspannung war lange kein Bestandteil meines Lebens, bis ich merkte, dass ich oft zum Stressessen neige. So fand ich meinen Weg zum Entspannungstraining und es erfüllt mich, meine Kundinnen und Kunden auf diesem Weg zu begleiten.

Selbstliebe kann jeder erreichen!

Mir ist es wichtig, einen ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen. Ernährung, Entspannung, Sport und Mindset gehören für mich zusammen und sollten im Einklang stehen. Mit meinem Wohlfühlkörper-Konzept möchte ich jedem die Möglichkeit geben, seinen eigenen Weg zu einem gesunden und zufriedenen Körper zu finden.

Früher fiel es mir schwer, mich im Spiegel anzusehen und positive Dinge über mich zu sagen. Stattdessen hatte ich oft Gedanken wie „hässlich“ oder „nicht gut genug“. Doch seit 2018 habe ich meine Reise zu mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz begonnen. Ich weiß, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung ist, die zu den eigenen Lebensumständen passt, und dass alles mit der richtigen Einstellung steht und fällt.

Das bezwecke ich mit meinen Dienstleistungen

Ich möchte anderen helfen, schneller zu dem Punkt zu gelangen, an dem sie sagen können: „Ich liebe mich, so wie ich bin.“ Eure Lebenszeit ist das Wertvollste, was ihr habt, und ich bin hier, um euch dabei zu unterstützen, euren Wohlfühlkörper kennenzulernen und zu schätzen.

Meine Vision ist es, dass jeder Mensch sich in seinem Körper rundum wohlfühlen kann, ohne sich mit unrealistischen Schönheitsidealen zu vergleichen. Ich bin für euch da, wenn ihr bereit seid, den ersten Schritt in Richtung Wohlfühlkörper zu gehen.

Workshops, Tages-Events und langfristige Leistungen

Annkatrin Seidler Mensch im Einklang Weißenhorn

Rundum-Sorglos-Paket

Ernährungsberatung + Entspannung + Sport

Eine ausgewogene, gesunde Ernährung, die genau zu Deinen Bedürfnissen passt ist ein wichtiger Teil für Deinen Wohlfühlkörper. Es ist allerdings noch nicht alles. 

Die Erweiterungen bestehen in Sport sowie Entspannung, damit auch Du mit dir in Einklang kommst.

Gerne erstelle ich dir ein ganzheitliches Angebot, welches neben der Ernährungsberatung auch die ausstehenden Bereiche abdeckt. 

Kontaktiere Uns für mehr Informationen. 

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