Rundum wohlfühlen in deinem Körper
Mensch im Einklang
Wie wäre es mit einer kulinarischen Auszeit für deine Sinne?
Sehen, fühlen und riechen –
mit Freude neue und altbewährte Lebensmittel auf eine ganz besondere Art entdecken.
Effekte und Ziele des Genusstrainings:
- Deinen Körper wahrzunehmen und zu spüren
- Dich voll und ganz auf deine Sinne zu konzentrieren
- Eine Auszeit vom Alltag zu bekommen und mit neuen Impulsen deine Ernährung zu verbessern
- Deine Beziehung zu Lebensmitteln zu verbessern
- Schokolade genießen lernen
- Mit Leichtigkeit dem Thema Ernährung begegnen
- Spaß zu haben und neue Impulse zu erhalten
Erhalte wertvolle Impulse zu den Gesundheitseffekten und Einsetzungsmöglichkeiten der Lebensmittel und genieße einen entspannten Abend in schöner Atmosphäre.
Ablauf:
Wir starten mit einer Ganzkörper Wahrnehmungsübung, in der du dich ganz auf dich konzentrieren darfst und deine Sinne so geschärft werden.
So bist du optimal vorbereitet auf das Erlebnis.
Dann bekommst du verschiedene Lebensmittel wie Gebäck, Aufstriche, aber auch rohe Lebensmittel und du darfst nur anhand deiner Sinne erraten, was enthalten bzw. was es für ein Lebensmittel ist.
Das witzige und gemeine ist dabei, dass du nur einen Sinn nutzen darfst.
Du wirst erstaunt sein, wie viel oder wenig du erkennst.
Bitte teile mir unbedingt vor dem Sinntraining mit, ob du unter Allergien oder Unverträglichkeiten leidest.
Aktuelle Termine
Im Januar
In Weißenhorn
Wann: Mittwoch, 31.01.24, 19.30 – 21.30 Uhr
Wo:
Stadthalle Weißenhorn
Martin-Kuen Straße 9
89264 Weißenhorn
12 Personen
Kosten: 49 Euro pro Person
Anmeldeschluss: 21.01.2024
Im Juni
In Weißenhorn
Wann: Mittwoch, 19.06.24, 19.30 – 21.30 Uhr
Wo:
Stadthalle Weißenhorn
Martin-Kuen Straße 9
89264 Weißenhorn
Kosten: 49 Euro pro Person
Anmeldeschluss: 10.06.2024
Feedback:
Weitere Workshops
Du interessierst dich für weitere Workshops, auch aus den Bereichen Sport, Entspannung, Beziehung und Atmung?
Neben Workshops bieten wir auch feste Fitnesskurse, sowohl vor Ort, als auch digital im Rahmen des Wohlfühlkörper Programms an.
Hi, ich bin Annkatrin, Diätassistentin, Fitness- und Entspannungstrainerin.
Ich habe diese Events ins Leben gerufen, um die Themen Selbstfürsorge, Selbstliebe und Wertschätzung mir und meinem Körper gegenüber für jede/n erfahrbar zu machen.
Ich lebe meine Selbstfürsorge in Form von gesunder Ernährung, Entspannung und Sport aus und möchte dir mit diesen Events die Möglichkeit geben, neue Impulse für deinen Alltag mitzunehmen und dir bewusst Zeit für dich zu schenken. Denn das ist es, was sich so viele von uns wünschen: Einfach mal Zeit für sich zu haben, ohne etwas zu müssen.
Ich freue mich, dich bei einem oder mehreren der Events begrüßen zu dürfen.
Du willst mehr über mich erfahren? Dann lies hier weiter
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