Löse tief sitzende Verspannungen mit unserem abwechslungsreichen & ganzheitlichen Rückenfit Kurs. Lerne Übungen kennen, die Du auch Zu Hause beibehalten kannst, um Schmerzen langfristig vorzubeugen.
Jeden Mittwoch von 18:00 Uhr - 19:00 Uhr außerhalb der bayrischen Ferien und Feiertage
Durch die Buchung eines festen Kurses oder den Check In mit WellPass oder Hansefit.
In der Stadthalle in Weißenhorn. Martin-Kuen-Straße 4, 89264 Weißenhorn
Die Rückenmuskulatur unterstützt die Wirbelsäule und sorgt für eine aufrechte Haltung, was nicht nur die körperliche Gesundheit fördert, sondern auch das Selbstbewusstsein im Alltag stärkt.
Ein mobiler & starker Rücken ermöglicht es, körperlich aktiv zu bleiben und sorgt für eine höhere Lebensqualität. So lassen sich alltägliche Bewegungen wie bücken, drehen & heben mühelos und schmerzfrei ausführen.
Das Training in der Gruppe bringt viele Vorteile mit sich: Spaß, Zusammenhalt & gegenseitige Motivation. Wir trainieren in Kleingruppen mit maximal 15 Personen, sodass du immer noch die Möglichkeit hast Fragen zu stellen.
Ein stabiler Rücken sorgt für mehr Energie und weniger Ermüdung, da der Körper effizienter arbeitet. Dadurch lassen sich alltägliche Aufgaben wie heben, tragen oder längeres sitzen leichter und ohne Beschwerden bewältigen.
Bei Mensch im Einklang bevorzugen wir Workshops und Sportkurse in Gruppen. Das eröffnet unseren Trainierenden nicht nur die Vorteile des Sports, sondern auch der motivierenden Atmosphäre.
Unsere Übungen erfolgen mit & ohne Equipment, außerdem auch mit dem eignen Körpergewicht und deiner Stärke. Auf diese Weise können Kursmitglieder die Trainings zu Hause wiederholen bzw. beibehalten.
Wir bieten außerhalb der bayrischen Schulferien unsere Rückenfitkurse in Weißenhorn an.
Du kannst dir immer die Kursblöcke von den Ferien zu den nächsten Ferien buchen.
Unsere Kurse kannst du auch nutzen, wenn du bei Hansefit oder Wellpass angemeldet bist. Schreib uns einfach eine
E-Mail an kontakt@m-einklang.de und melde dich vorher zur Kursstunde an.
Termine: 08.01.25, 15.01.25, 22.01.25, 29.01.25, 05.02.25, 12.02.25, 19.02.25
Termine: 12.03.25, 19.03.25, 26.03.25, 02.04.25, 09.04.25
Termine: 30.04.25, 07.05.25, 14.05.25, 21.05.25, 04.06.25
Termine: 25.06.25, 02.07.25, 09.07.25, 23.07.25, 30.07.25
Bist du dir noch unsicher, ob der Rückenfit-Kurs das passende für Dich und Deine individuellen Bedürfnisse ist? Dann starte deine Reise zum Wohlfühlkörper mit einem zwanglosen Probetraining, komplett kostenfrei.
Bereits mit 17 Jahren ging es bei mir los: Wenig Bewegung, viel sitzen und Stress – diese Kombination sorgte dafür, dass ich mehrmals beim Physiotherapeuten vorstellig wurde.
Für mich war es keine Option in diesem Alter alle paar Wochen zur Symptombehandlung zu gehen – ich wollte meine Gesundheit selbst in die Hand nehmen.
So habe ich mich 2013 zum Group Fitness Instructor mit Schwerpunkt Rückenfitness ausbilden lassen. Seit dem liebe und lebe ich meine Rückenkurse und freue mich, mein Wissen und meine Erfahrungen weitergeben zu dürfen.
Ich freue mich, auch mit dir an deiner Rückengesundheit arbeiten zu dürfen.
Für den Sportkurs bitte folgendes mitbringen:
Fitnessmatte, Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk und Handtuch.
Du kannst auf dem Parkplatz des alten Busbahnhofes in Weißenhorn oder dem Parkplatz (P1) direkt vor der Stadthalle parken.
Schreibe uns eine E-Mail wenn du beim Training dabei sein möchtest, um dich so anzumelden und bringe dein Handy mit zu Training. Vor Trainingsbeginn kannst du dann unseren QR Code in deiner Wellpass oder Hansefit App Einscannen, um dich einzuloggen.
Tauche ein in die entspannende Welt der Klangschalen und erlebe eine Reise der inneren Ruhe und Harmonie.
Entdecke, wie eine individuelle Ernährungsberatung dir helfen kann, dein Wohlbefinden zu steigern.
Lass dich von erfahrenen Trainern anleiten und lerne effektive Übungen kennen, die deinen ganzen Körper unterstützen.
